頸の痛みの９割は胸椎が原因（2025.10.01更新）
最近、涼しくなってきたので 夜空を見上げて天体観測を楽しむようになりました🌃🌃   寒さが増すこの季節、 空気が澄んで星や月が思った以上にきれいに見えるんです🌟    … ▼続きを読む

続編！血液型で選ぶあなたに合った運動（B・O・AB型編）（2025.09.17更新）
前回はA型さんに合う運動をご紹介しました。   今回は残りの B型・O型・AB型 の方に合った運動をご紹介します😊   🔹B型さん ルーツは「遊牧民族」 自由な発想や好奇心が旺盛で、同じこ… ▼続きを読む

マイナ保険証で受診がもっと便利に！（2025.09.10更新）
マイナ保険証、使っていますか？ みなさんは「マイナ保険証」をもう利用されていますか？   マイナンバーカードを健康保険証として使える仕組みで、少しずつ普及が進んでいます。 当院でも1階受付でご… ▼続きを読む

血液型と運動習慣　～自分に合った運動を見つけよう～（2025.09.04更新）
9月になってもまだまだ暑い日が続きますが、 暦の上ではもう秋ですね🌰 「スポーツの秋」ということで、 「そろそろ運動してみようかな」と思っている方も多いのではないでしょうか。   でも実… ▼続きを読む

毎日の歩数であなたの健康度合いがわかる（2025.08.27更新）
厚生労働省は、健康維持のために 1日8,000歩前後（高齢の方は5,000歩程度） を目安に歩くことを推奨しています。 しかし、リハビリやデイケアで患者さんにお話を伺うと、 「毎日1,000… ▼続きを読む

適度に心拍数を上げる運動が健康には必要不可欠（2025.08.13更新）
8月11日が何の日だったかご存知ですか？   正解は……   ＼　山の日　／   平成28年から設けられた、最も新しい国民の祝日です⛰️ 「山に親しむ機会を… ▼続きを読む

50歳の節目に届いた“骨粗鬆症検診”のクーポン（2025.08.06更新）
皆さんこんにちは🌞🌞   今年で50歳を迎え、名古屋市から「骨粗鬆症検診無料クーポン」が届きました！ 名古屋市では、40歳から70歳の女性に対して5年ごとに、この無料クーポンが送付され… ▼続きを読む

夏の思い出と、夏の疲れへのひと手間（2025.07.30更新）
こんにちは。 今年も早いもので、もうお盆の季節ですね🌞   我が家にはまだ小学生の子どもがいて、 今年も海や川へ出かける予定がいくつかあります。   先日は「岩屋堂公園」に出かけて、川遊び… ▼続きを読む

毎日の歩数であなたの健康度合いが分かります。（2025.07.23更新）
「健康のために歩きましょう」とよく言われますが、 実際どれくらい歩けばよいのでしょうか？🚶🚶‍♂️ 厚生労働省の目安では、 成人は1日8000歩前後、高齢者では5000歩程度が推奨されていま… ▼続きを読む

PT水野の日常🌱プランターで育てるミニトマトときゅうり（2025.07.16更新）
こんにちは！水野です😊 最近、仕事終わりや休日にちょっとした楽しみができました。   それは… プランターで育てているミニトマトときゅうりの観察 です。   朝、出勤… ▼続きを読む

東洋医学の考え方 〜陰陽のバランスが健康のカギ〜（2025.07.09更新）
今回は東洋医学について お話させていただこうと思います😌   当院で行っている鍼灸治療も、東洋医学に基づいた治療法のひとつです。   東洋医学の世界には、 古代中国の哲学「陰陽（いんよう）… ▼続きを読む

ビールやハイボールで水分補給は危険！？〜筋肉と熱中症の意外な関係〜（2025.07.02更新）
こんにちは、リハビリ室の水野です！ 38℃超える猛暑が続くと、 外出するだけでも汗が噴き出してきますね🌞   「今日は頑張ったから、とりあえずビール！とりあえずハイボール！」 … ▼続きを読む

「ドミノ骨折」って知っていますか？（2025.06.25更新）
最近、テレビやCMで見かける「ドミノ骨折」という言葉。 あまり聞き慣れないこの言葉、実は骨粗鬆症の方にとって非常に重要なサインです。   「ドミノ骨折」とは、一度骨折すると、 短期間のうちに次… ▼続きを読む

その症状、熱中症かも？（2025.06.18更新）
年々暑さが厳しくなってきていますね。 6月にも関わらず、すでに35℃を超える日が出てきて 「この猛暑、あと何ヶ月続くの…？」と 不安になる方も多いのではないでしょうか🥲   テレビでは連日、… ▼続きを読む

折れてしまった向日葵は、転んで骨折した骨に似ている？（2025.06.11更新）
今日は、昨年の夏にあったちょっと切ない出来事から、 骨粗鬆症についてお話ししてみようと思います。   向日葵が折れてしまった夏の日 ある夏の日、庭に咲いた1本の向日葵🌻🌻 添え木をして、水や… ▼続きを読む

筋肉にも水分補給が大切です！（2025.06.04更新）
こんにちは。 今日は「水分補給と筋肉の関係」についてのお話です🚰🚰   夏になると、あちこちで耳にする言葉がありますよね。   「熱中症にならないように、水分をしっかり取りましょう！」  … ▼続きを読む

健康に過ごすためには「事前対応」が勝ち！（2025.05.21更新）
ここ最近 かなり暑い日が続いていますね🌞🌞   今年の夏も、昨年と同じように記録的な暑さになるのでしょうか？ 患者さんとそんな話をしながら、リハビリに取り組む日々が続いています。   記録… ▼続きを読む

金具を身につけているけど大丈夫？？？🤔（2025.05.14更新）
こんにちは、 京命クリニック放射線技師の不破です😊 今日は、レントゲン室に入るときによくいただくご質問についてお話しします。 「金具を身につけているけど大丈夫… ▼続きを読む

その手のこわばり、もしかして「メノポハンド」かも？（2025.05.07更新）
こんにちは！ GW明けたばかりですが、すでに真っ黒に日焼けしている🌞🌞 リハビリテーション科の水野です。 「朝起きたら指がこわばってる…」 「最近、ペットボトルのフタが開けにくい…」 … ▼続きを読む

春のお散歩、楽しめていますか？（2025.04.30更新）
こんにちは。 京命クリニック リハビリ担当の加藤です。   桜の季節が過ぎ、日差しもやわらかくなってきて、 だんだんと外出がしやすい気候になってきましたね。 この時期は、お散歩やちょっと… ▼続きを読む