いつまでも元気で （2026.02.25更新）
80歳を過ぎた父。 一人暮らしを始めて8年になります。   大きな病気もなく元気に過ごしていますが、 最近少しだけ認知面の変化を感じるようになりました。     「さっきのことをもう忘れ… ▼続きを読む

手紙を書く時間は心を整える時間。 （2026.02.18更新）
春は別れと旅立ちの季節。 卒業や進学、就職など、大きな節目を迎える方も多い時期ですね。   環境の変化はワクワクする反面、 実は知らず知らずのうちに心と体に負担もかかります。   そんな今… ▼続きを読む

前向きな気持ちになるから人と関わりたくなるんじゃない、人と関わるから前向きな気持ちになるんだ （2026.02.12更新）
自立した生活を送るうえで欠かせない能力のことを IADL（手段的日常生活動作） といいます。   具体的には、 食事や更衣などの基本動作に加え、 買い物や金銭管理、電話応対など“判断力”が求め… ▼続きを読む

脊柱管狭窄症の症状は自転車で見極めてみよう （2026.02.04更新）
  先日、子供のために自転車を購入しました🚲   最近は足蹴りバイクに乗る子供が多く 我が家も足蹴りバイクを4年乗り、 自転車に移行することにしました。   … ▼続きを読む