指が引っかかって伸びにくい？その原因と治療法 （2025.02.12更新）
ふと指を伸ばそうとしたときに… 「指を伸ばそうとしたら、引っかかってスムーズに動かない…」 そんな症状に心当たりはありませんか？ この症状は「ばね指」と呼ばれるものかもしれません。     … ▼続きを読む

外反母趾を悪化させないための対策とは？ （2025.02.05更新）
こんにちは！ 今回は 「外反母趾」 についてお話しします。 外反母趾と聞くと、大人の女性に多いイメージがあるかもしれませんが、 実は 小学生のお子さんにも見られることがあるんです。  … ▼続きを読む

男性にも更年期障害があるって知ってましたか? （2025.01.29更新）
以前、女性の更年期障害についてブログでお話ししました? 過去の記事はこちらから     実は、男性にも『更年期障害』があることをご存じですか？    … ▼続きを読む

感情で痛みを制御できるとしたらどうしますか？ （2025.01.22更新）
イライラしたり、腹が立ったり怒りの感情が湧き出てくるときはありませんか？   先日、デイケア介護スタッフの勉強会で アンガーマネジメントについて学びました。。   アンガ… ▼続きを読む

更年期障害と圧迫骨折 （2025.01.15更新）
女性は体の状態が大きく変わるイベントがいくつかあります。   その中でも、閉経前後で起こる体の変化は大きくて 更年期障害と言われるほど 体調を崩されるケースも多く報告されています。 … ▼続きを読む

体の冷えが引き起こす身体への悪影響 （2025.01.08更新）
まだまだ寒い日が続きますね。 夜寝る時、手足が冷たくて寝付きにくくなってくることも多くなりました。   足を温めるため靴下を履いて寝ていたのですが、 靴下を履いて寝ると汗をかいてその… ▼続きを読む

今の習慣で健康になれますか？ （2024.12.25更新）
医療の現場で働いている人たちは日々どんな仕事をしているイメージがありますか？   患者さんの対応がメインになってくるのは当然ではありますが 意外と多いのが書類業務。   … ▼続きを読む

言い訳はいいから　黙ってスクワット！！！ （2024.12.18更新）
今年って秋ありましたっけ?   食欲の秋 スポーツの秋 読書の秋 ○○の秋って言葉がもう使えないんじゃないかってくらい 夏から冬に急ハンドルを切った感じでしたね?  … ▼続きを読む

認知症予防はデュアルタスクへの挑戦がカギ （2024.12.11更新）
認知症は忘れっぽくなったり、 ついさっき起きた出来事を忘れてしまったりして 短期記憶の障害などが起こるものです。   脳の中には神経のネットワークが張り巡らされており 毎秒毎秒、沢… ▼続きを読む

悪くなってからでは手遅れ！！劣化する前に定期的なチェックを！！ （2024.12.04更新）
  私事ですが自転車がパンクしました??   チューブとタイヤの全交換になるため残念だけどサヨナラします。     京命クリニックで勤めることが決ま… ▼続きを読む