突き指を放置してはいけない理由 （2025.11.12更新）
寒くなってくると、 手がかじかんでボールをうまく扱えず、 スポーツ中に突き指をしてしまう方が増えています🧤🏐🏀   球技などでボールをキャッチしようとして、 指をついたり、取り損ね… ▼続きを読む

栗きんとんの秘密 〜季節と文化がつくる、二つの味わい〜 （2025.11.05更新）
こんにちは。京命クリニックの水野です🍺 朝晩の空気が、すっと肌に触れるようになってきました。 木々の色づきも深まり、秋が静かに終わりへ向かい、冬の気配が少しずつ近づいてくる頃ですね。  … ▼続きを読む

マイナ保険証、使っていますか？ （2025.10.29更新）
みなさんは「マイナ保険証」をもう使っていますか？ マイナンバーカードを健康保険証として利用できる仕組みで、 全国的に少しずつ普及が進んでいます。 当院でも、1階受付にてご利用いただけます… ▼続きを読む

秋の味覚で体をととのえる （2025.10.25更新）
朝晩の冷え込みが強まり、秋の深まりを感じる季節になりました🌰 昼夜の気温差が大きくなるこの時期は、 体の調子を崩しやすく、なんとなく疲れが取れにくいと感じる方も多いのではないでしょうか。  … ▼続きを読む

いつまで運動しない選択をし続けますか？ （2025.10.15更新）
スポーツ庁の令和5年の調査によると、 20歳以上で「週1日以上」運動・スポーツを行っている人の割合（＝スポーツ実施率）は 52.0％（前年より0.3ポイント減）。   男女別では、 男性が 5… ▼続きを読む

頸の痛みの９割は胸椎が原因 （2025.10.01更新）
最近、涼しくなってきたので 夜空を見上げて天体観測を楽しむようになりました🌃🌃   寒さが増すこの季節、 空気が澄んで星や月が思った以上にきれいに見えるんです🌟    … ▼続きを読む

続編！血液型で選ぶあなたに合った運動（B・O・AB型編） （2025.09.17更新）
前回はA型さんに合う運動をご紹介しました。   今回は残りの B型・O型・AB型 の方に合った運動をご紹介します😊   🔹B型さん ルーツは「遊牧民族」 自由な発想や好奇心が旺盛で、同じこ… ▼続きを読む

マイナ保険証で受診がもっと便利に！ （2025.09.10更新）
マイナ保険証、使っていますか？ みなさんは「マイナ保険証」をもう利用されていますか？   マイナンバーカードを健康保険証として使える仕組みで、少しずつ普及が進んでいます。 当院でも1階受付でご… ▼続きを読む

血液型と運動習慣　～自分に合った運動を見つけよう～ （2025.09.04更新）
9月になってもまだまだ暑い日が続きますが、 暦の上ではもう秋ですね🌰 「スポーツの秋」ということで、 「そろそろ運動してみようかな」と思っている方も多いのではないでしょうか。   でも実… ▼続きを読む

毎日の歩数であなたの健康度合いがわかる （2025.08.27更新）
厚生労働省は、健康維持のために 1日8,000歩前後（高齢の方は5,000歩程度） を目安に歩くことを推奨しています。 しかし、リハビリやデイケアで患者さんにお話を伺うと、 「毎日1,000… ▼続きを読む