今年の夏はもう言うまでもなく暑い日が続きましたね…🌞

 

私は趣味で週に1回屋外でテニスをしています🎾

『熱中症警戒アラート』が出た日は危険だと思い、自粛してみることに。

 

その結果…夏のテニスは結局1度も出来ませんでした。

 

 

テニスコートの温度や、道路の温度を皆さんは知っていますか？

 

なんと！

テニスコートも街中の道路も50度を優に超える温度になるんです！

 

体温より高い温度での活動にはとても注意が必要です。

『熱中症警戒アラート』でもかなりの暑さです。

『熱中症特別警戒アラート』が発令された時は、

本当に命を守ることを考えないといけないですね。

 

名古屋市ではクーリングシェルター（指定暑熱避難施設）として

施設を開放していることを知っていますか？

名古屋市千種区のクーリングシェルター一覧を貼っておきます。

 

 

ぜひ参考にしてみてください。

 

９月に入り暑さは一段落し、猛暑日のような日は減ってきましたね。

32℃、33℃昔であれば暑かったと思うような気温でさえも、今では涼しく感じてしまいます。

 

 

涼しくなってきたこれからの時期は、

夏場の運動不足と冷房で固まった筋肉を鍛えていきたいと思っています。

 

皆さんもまずは散歩からしてみませんか？💪