プロテインとは（2023.05.24更新）
今回は皆さん1度は聞いたことのある プロテインについてお話させていただきます。   プロテイン＝タンパク質         &nb… ▼続きを読む

新茶の季節（2023.05.17更新）
看護師の松山です。 皆さんは新茶をもう飲まれましたか？ 新茶とは、その年の最初に収穫された新芽で作った「一番茶」のこと。 静岡辺りだと4月下旬〜5月上旬頃が新茶のシーズンとなります🌿… ▼続きを読む

運動不足で筋力をつけたいです（2023.05.10更新）
  筋力をつけたい理由は人それぞれで 美容のために モテたいから 自己満足で 趣味として       本当に様々な理由で筋肉を付けたい人がたく… ▼続きを読む

貝の王様！「浅利」（2023.04.26更新）
どうしたらシャンプーとリンスを一緒に使い切ることができるんだろう… と考えている看護師の松山です😊     潮干狩りのシーズンとなりました。   愛知県はアサ… ▼続きを読む

習慣づくりって大切（2023.04.19更新）
毎日、自分が何をしているか観察してみたことありますか？     朝起きる トイレにいく 顔を洗う　など   日常生活で普通にこなしているこの作業を 意識し… ▼続きを読む

脊椎圧迫骨折ってご存知ですか？（2023.04.12更新）
突然ですが、 高齢者に多い四つの骨折をご存知ですか？   大腿骨頸部骨折 上腕骨近位端骨折 圧迫骨折 橈骨遠位端骨折   ３月１日に掲載した… ▼続きを読む

運動しなくてもいい人は1人もいない！！（2023.04.07更新）
    今日はちょっとショックなお話をしようと思います。   2016年の報告で 世界中の男性のうち4人に1人（23％）、女性の3人に1人（32％）が 健康を… ▼続きを読む

こどものトレーニングは何をすればいいの？（2023.03.29更新）
今回は子供のトレーニングについて 「どんなトレーニングをさせればいいですか」など 親御さんや部活動の先生やコーチから相談を受けるので お話ししたいと思います。   子供は生まれてか… ▼続きを読む

マミーブレイン（2023.03.25更新）
  Blue zone鍼灸マッサージ治療院第二治療室 女性鍼灸マッサージ師の浦野です🍒   今日は「産後の頭は働かない！」というお話です。   産後に 「最… ▼続きを読む

ビオチンの効果って？（2023.03.18更新）
  現在プラセンタ（メルスモン）注射が出荷停止となり、 当院でも在庫が少なくなっている状況です。   そこでプラセンタに似ている効果がある ビタミン剤のビオチンについてご… ▼続きを読む