バランスの良い食事が体調を整える（2023.12.13更新）
12月に入り、寒さがより厳しく感じる季節になりました。 皆様は体調崩していませんか？   今日は体調管理についてお話しようと思います！     この夏に、リハ… ▼続きを読む

ゴルフ始めました。（2023.12.06更新）
こんにちは。 最近は急に気温も下がってきて肌寒い季節になってきました。 寒い時だからこそ、体を動かそうと思い 今年からゴルフを始め、週に1、２回練習しています⛳   たくさん打ちす… ▼続きを読む

燃ゆる感動かごしま国体（2023.11.29更新）
  先日、聴覚障害バレーボールのトレーナーとして 燃ゆる感動かごしま国体に帯同させていただきました。           … ▼続きを読む

人工膝関節の手術前にやった方が良いたった2つの事。（2023.11.22更新）
  お友達や親戚のどなたかは人工膝関節の手術を経験済み。 それほどスタンダードになってきた人工膝関節の手術。   膝関節の変形が進み、 普段通りの日常生活が送れなくなって… ▼続きを読む

ホットヨガ始めました。（2023.11.15更新）
5月からホットヨガを始めました。   皆さんホットヨガを体験したことはありますか？   ホットヨガとは 35～40℃のスタジオで行うヨガのこと。   体の柔… ▼続きを読む