2020年秋から『10年日記』というアプリの日記を備忘録として使っています。

シンプルで書きやすく写真も入り、

何より昨年や過去の同じ日に何を書いたのか読み返せるのがお気に入りです😊

 

昨年はこんな事考えてたのか…とか、

くだらない事、まあまあいい事書いてたり

あれからもう〇年経つのか…と感慨深い気持ちになったり…

抽象的で「なんの事書いたんだ？」と解らない時もありますが…笑

 

 

例えば、

1週間後に開催される絶対に見たい映画のチケットを急にもらったとして

スケジュールが空いていたらどうしますか？

 

 

絶対に見に行きますよね🤔

 

 

1週間先のスケジュールが先に決まっていれば

1週間後に映画に行く事は決まっていて

その時間に被らないようにほかのスケジュールを入れるはずです。

 

風邪をひかないように体調に注意したりもしますよね。

 

 

では、皆さんが1年後になりたい状態はどんな姿でしょうか？

 

 

未来の理想の姿はありますか？

1年後はこんな事をしていたい

5年後は家族と一緒に旅行へ行きたい

10年後は・・・・

 

 

1週間後の絶対に見たい映画の事と同じように

1年後、5年後、10年後の理想の自分を思い描いてみたらどうでしょう🌞

 

家族と遊びたい

お孫さんの運動会で一緒に走る

海外旅行へ行きたい

沢山の理想があると思います。

 

 

ではそれまでに絶対必要な事って何でしょうか？

 

 

それは

 

 

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健康的な体

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健康な体がないと何もできませんよね。

 

健康な体でいるためには今から何をしたいいか

これが見つかって習慣にすれば幸せな10年後が待っていそうですよね。

 

今から自分にとって必要な健康を目指すために

どんなことをコツコツ習慣としてやっていけばいいかは人それぞれ。

 

運動をした方がいい人

食事を気を付けた方がいい人

十人十色です。

 

『10年日記』なので10年経ったらどうなるのかわかりませんが

10年後の自分が変わらず元気に過ごせているように願いながら

ボチボチ楽しく続けていきたいと思います🌸🌸🌸