スタッフブログ
ダイエット始めました。(2023.11.01更新)
去年の夏に体調を崩し
数日お粥生活で5kgの体重減少をきっかけに
40代にして中学生?高校生?くらいの体重にしたらどうなるだろう…と
興味本位でダイエットへ突入し… ▼続きを読む
北アルプス一高い所にあるカフェ(2023.10.25更新)
美味しいコーヒーがあると聞けばどこへでも行く、リハビリ室の阪本です。
先日北アルプス、穂高岳に3泊4日の登山に行ってきました。
(少しマニアックな話になりますが皆さ… ▼続きを読む
本当に痩せたきゃ食べて動いて基礎代謝を味方につけろ!(2023.10.18更新)
毎年「痩せたいわ」と言っている方を目にします。
そのたびに本当に痩せたいのか?
と疑問に思うことがあります。
膝痛… ▼続きを読む
脱!三日坊主(2023.10.11更新)
典型的な三日坊主だった私が、
初めて継続している事。
それは、ウォーキングです。
以前も、ウォーキングにチャレンジした事はあったのですが、
天気… ▼続きを読む
骨盤の歪みってなに?(2023.10.04更新)
整骨院や整体院の看板、テレビや新聞のチラシにも
目にする機会が増えてきました。
「骨盤の歪み」
なんだか整えてもらった方が身体が良くなる気がするし
身体の土台と… ▼続きを読む