こむら返り：食べ物、生活習慣 （2020.11.27更新）
前回2020年8月には一般的なこむら返りの知識、対応、改善方法、 予防策についてお伝えしました。 初めての方もおられるので簡単に振り返ります。 予防→ポイントは「足関節の伸展+膝の伸展」… ▼続きを読む

若者の骨そしょう症 （2020.10.29更新）
骨粗しょう症は高齢者だけの 病気ではありません。 閉経後の女性は女性ホルモンの 変化により男性と比較 して骨粗しょう症 になりやすいのです。   女性ホルモンの変化は妊娠や… ▼続きを読む

休診のお知らせ （2020.10.14更新）
誠に勝手ながら、下記日程を都合により 中島医師の診察は休診とさせてただきます。 日時　10月16日(金)　午後 　　　10月23日(金)　午後 ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解とご協力の程、… ▼続きを読む

インフルエンザワクチン接種のご案内 （2020.10.12更新）
          現在インフルエンザワクチン予約を開始しています。 また10月15日（木）から接種を開始します。 インフルエンザ予防接種は、 お子様… ▼続きを読む

女性スポーツの注意点 （2020.09.30更新）
日本女性スポーツは、世界で活躍する選手が増えています。 現役女性アスリートや、引退後に活動が注目される女性アスリートも存在します。 スポーツをしている女性にとって、あこがれや、目標になります。… ▼続きを読む

長引く痛み（慢性疼痛）の治療法 （2020.08.25更新）
日本中で、何らかの痛みに対して治療をうけている人数は、 2015年以降の5年間で約1.5倍に増加しています。 痛みとはなぜ起きるのでしょうか？ もとは、危険な状態から体を守るため警告信号とし… ▼続きを読む

こむら返りでお困りの方へ　 （2020.08.03更新）
こむら返りでお困りの患者様から、相談を多く受けます。 今回はこむら返りについてまとめてみることにいたしました。 その１　起こりやすい部位 ふくらはぎに一番多く起こります ふくらはぎを「こむ… ▼続きを読む

新型コロナ対策と熱中症の付き合い方 （2020.07.05更新）
今年度は新型コロナ対策をしながら、熱中症対策を行わなくてはいけないため、例年以上に熱中症に注意が必要です。 新型コロナウィルス対策は、 ①人との距離感を保つ ②マスクの着用する ③３密を避ける… ▼続きを読む

交通事故の当事者となってしまったら （2020.06.25更新）
交通事故が起きやすい時はいつでしょうか？  １年の中では、12月の発生数が最多です。 特に夕方以降は発生数がふえます。 暗くなり始めの時間帯は周囲が見にくいため注意が必要です。また、雨の降り始め… ▼続きを読む

運動量が急に増える今 肉離れに注意 （2020.06.18更新）
肉離れに注意   学校、部活、クラブチーム、水泳、ダンスなどの　習い事が再開され、運動量が一気に増えました。新型コロナウィルス感染予防のため、いわゆる３密を　避けることを意識した内容のところが多い… ▼続きを読む