アキレス腱の痛み （2021.05.30更新）
    足の痛み：足首の後方について相談を受けることがあります。 触ってみると、アキレス腱自体や その周辺に痛みがあります。 アキレス腱部の痛みについて考えてみます。 アキレス腱… ▼続きを読む

【桜を見ながらトレーニング】 （2021.03.29更新）
歩くと健康にいいというのは 誰もが思うこと。 歩くことは、、、 足腰・全身の筋肉を使い 筋力維持ももちろんですが 景色を見ながら脳の活性化にも 繋がり、良い事ばかりです… ▼続きを読む

【㊗️ご卒業おめでとうございます】 （2021.03.26更新）
2021年も、はや3ヶ月が終わろうとしています。 桜開花が待ち遠しい季節になりましね。 別れは寂しいですが、 ４月になれば新しい出会いもあり心がワクワクしますね。 … ▼続きを読む

ランニングしている方必見 （2021.03.12更新）
膝トラブルを予防して楽しランニングライフへ 自粛生活をしいられるようになり 自らの運動習慣を見直した方も多いのではないでしょうか？ 最近では 朝早くから散歩やランニングをし… ▼続きを読む

東日本大震災から10年。 （2021.03.11更新）
10年たった今でも復興が進んでいない地域もあり、さらには新型コロナの影響で思うように進まないところもあるかと思います。 物事を忘れるのには十分過ぎる時間 ただ10年… ▼続きを読む

走る時の痛み （2021.03.03更新）
2021年3月14日に名古屋ウィメンズマラソンが行われます。 コロナ感染により、今年は歩道からの選手応援が中止となりました。 名古屋の人々に親しまれている3月恒例行事であり無事開始され、安心し… ▼続きを読む

【安心してください………花粉ですよ】 （2021.03.01更新）
最近になって 鼻水ジュルジュル 目が痒い 時折くしゃみなんかも 私、今流行りのコロナじゃないですから   ／安心してください 花粉ですよ＼   一人でも安心… ▼続きを読む

＼指先を動かして脳を活性化させよう！！／ （2021.02.22更新）
当院のデイケアに通ってくださる利用者さんから 素敵なひな人形をいただきました ここで皆さんに質問です！ 手は第二の脳とも言われているのを知っていますか？ 実は手と脳… ▼続きを読む

＼健康で過ごすためにやると良いことって知ってますか？／ （2021.02.20更新）
運動 食事 睡眠 この３つは言わずと知れた 身体のために大切な事 ただ実際にやろうとすると 何からやればいいのか分からなくなるものです 患者さんからもよく質問を受… ▼続きを読む

節分の日は大豆のタンパク質で筋力アップを （2021.02.02更新）
筋力をつけるために筋トレ以外で必要な事って何かご存知ですか？ ・ ・・ ・・・ 正解は タンパク質を摂取する事 タンパク質と聞くと 鶏… ▼続きを読む