プロテインとは（2023.05.24更新）
今回は皆さん1度は聞いたことのある プロテインについてお話させていただきます。   プロテイン＝タンパク質         &nb… ▼続きを読む

新茶の季節（2023.05.17更新）
看護師の松山です。 皆さんは新茶をもう飲まれましたか？ 新茶とは、その年の最初に収穫された新芽で作った「一番茶」のこと。 静岡辺りだと4月下旬〜5月上旬頃が新茶のシーズンとなります🌿… ▼続きを読む

運動不足で筋力をつけたいです（2023.05.10更新）
  筋力をつけたい理由は人それぞれで 美容のために モテたいから 自己満足で 趣味として       本当に様々な理由で筋肉を付けたい人がたく… ▼続きを読む

貝の王様！「浅利」（2023.04.26更新）
どうしたらシャンプーとリンスを一緒に使い切ることができるんだろう… と考えている看護師の松山です😊     潮干狩りのシーズンとなりました。   愛知県はアサ… ▼続きを読む

習慣づくりって大切（2023.04.19更新）
毎日、自分が何をしているか観察してみたことありますか？     朝起きる トイレにいく 顔を洗う　など   日常生活で普通にこなしているこの作業を 意識し… ▼続きを読む