流れる滝のような汗…

梅雨が明けました…本格的な夏の到来ですね🌞

 

そして、汗を大量にかく季節。

と！思いきや…ほとんどの汗の原因はホットフラッシュでした。

 

 暑い日のせいにしていましたが、実は更年期真っ只中😐

 

元々、人より汗をかく方だったのですが、

更年期に入ってしまい、

頭痛と倦怠感、イライラ、不眠、若干の鬱のような症状も、、、

 

あと、物忘れ。

周りの方々に迷惑をかけていますがね(笑)

更年期症状は、人それぞれです。

特に頭痛、発汗が多いみたいです。

 

 

なので少し、ホットフラッシュについてお話を。

 

ホットフラッシュとは　更年期障害における

代表的な「のぼせ」「ほてり」の症状です。

 

「のぼせ」→頭に血がのぼったような状態をともないます。

毎回のように同じタイミングで起きる人も

なんの前触れもなくという人もいますね。

 

「ほてり」→異常にポカポカとしてくる状態。

実際に汗をかき、顔が赤くなることもあります。

 

 

私は同じタイミングが多いですね。

仕事を始めようとしている時と、夜11時頃ですかね。

1人だけ滝のような汗で、どうしたの？と言われるくらいです。

 

この暑い時期に大量の汗をかくので、

これでもかというくらい水分とりましょうね。

 

実は私、仕事に振り回されて、

水分を摂らずにいたら、脱水症状を起こしてしまいました。

フラついて、頭痛、若干の吐き気。

 

ダメですね🥲

 

 

でも、更年期障害に効果的なものがあります！

長く、長く付き合わなければならない、更年期。

 

ちょっとでも軽くなると言われているのが『プラセンタ』

 

注射製剤で、４５歳から５９歳と11ケ月まで、保険適応で打つことができます。

注射を打っている方々からは、楽になってきたと聞きます。

 

私は若干、汗だくが改善傾向。

ホットフラッシュは続いていますが、頭痛、倦怠感も改善傾向ですね。

 

なるべく継続して打つ事が、改善につながると思います。

 

まだまだ、更年期に振り回されていますが、

なんとか付き合って行こうかと思います😑

 

同僚のみなさんの理解を得つつ。笑笑