毎日の歩数であなたの健康度合いがわかる （2025.08.27更新）
厚生労働省は、健康維持のために 1日8,000歩前後（高齢の方は5,000歩程度） を目安に歩くことを推奨しています。 しかし、リハビリやデイケアで患者さんにお話を伺うと、 「毎日1,000… ▼続きを読む

適度に心拍数を上げる運動が健康には必要不可欠 （2025.08.13更新）
8月11日が何の日だったかご存知ですか？   正解は……   ＼　山の日　／   平成28年から設けられた、最も新しい国民の祝日です⛰️ 「山に親しむ機会を… ▼続きを読む

50歳の節目に届いた“骨粗鬆症検診”のクーポン （2025.08.06更新）
皆さんこんにちは🌞🌞   今年で50歳を迎え、名古屋市から「骨粗鬆症検診無料クーポン」が届きました！ 名古屋市では、40歳から70歳の女性に対して5年ごとに、この無料クーポンが送付され… ▼続きを読む