雨が多くなってきました。

雨が降るとまるでテルテル坊主のような合羽を着て

通勤している鍼灸の浦野です☔

 

 

梅雨に入ると原因もなく体調が悪くなったことはありませんか？　

 

 

雨が降るのがわかる！　

台風が近づいているのが分かる！

 

いわゆる気候病ですね。

 

 

東洋医学では梅雨におこる体調不良の多くは

「湿邪（しつじゃ）」からおこると考えられています。

 

湿邪とは

体に余分な水分がたまって、体の不調が起こる状態のことです。

 

 

湿邪に弱い方の特徴として、

・体がむくむ、重だるい

・頭が重い

・回転性のめまい

・汗がサラッとしていなくてベタベタとしている

・軟便や下痢気味である

・関節が動かしにくい　　などがあります。

 

他にも舌苔が白い、舌の周囲が歯の跡で凸凹している方も要注意です。

 

 

対策としては

雨が降っていない日は窓を開けて換気をすること。

 

湿気は下にたまりやすいと言われているので、

床に座ったり、寝たりしないこと。

 

お布団を敷いて寝ている方はシーツの下に除湿シートを敷くこと。

 

食事では乳製品・人口の甘みは避けること。

 

 

さらに

体を温め、利尿作用のある食材がおススメです。

 

・香辛料（胡椒・生姜など）

・豆類（もやし・トウモロコシの髭茶などもOK）

・瓜（きゅうり・ゴーヤなど）

・海藻

 

冷たい食べ物を避け、体を冷やさないようにしましょう?

 

 

東洋医学では「千寒易去、一湿難去」という言葉があります。

意味は「一つの湿を取り除くのは千の寒を取り除くよりも難しい」です。

 

日本は海に囲まれているため、湿気に多く晒されがちです。

そのため湿気に弱い人が多いのかもしれませんね。

 

 

皆さんも自分の生活に合った対策を取り入れて、

体調管理に気を付けてお過ごしくださいね。

 

 

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美容鍼+あんまマッサージ

         30分　6000円（頸部及びデコルテ部分のマッサージと美顔鍼）

         60分　7000円（頸部・デコルテ部分・顔面のマッサージと美顔鍼）

通常施術

         30分　4000円（局所的な治療）

         60分　7000円（広範囲の治療）