雨が多くなってきました。

雨が降るとまるでテルテル坊主のような合羽を着て

通勤している鍼灸の浦野です☔

 

 

梅雨に入ると原因もなく体調が悪くなったことはありませんか？　

 

 

雨が降るのがわかる！　

台風が近づいているのが分かる！

 

いわゆる気候病ですね。

 

 

東洋医学では梅雨におこる体調不良の多くは

「湿邪（しつじゃ）」からおこると考えられています。

 

湿邪とは

体に余分な水分がたまって、体の不調が起こる状態のことです。

 

 

湿邪に弱い方の特徴として、

・体がむくむ、重だるい

・頭が重い

・回転性のめまい

・汗がサラッとしていなくてベタベタとしている

・軟便や下痢気味である

・関節が動かしにくい　　などがあります。

 

他にも舌苔が白い、舌の周囲が歯の跡で凸凹している方も要注意です。

 

 

対策としては

雨が降っていない日は窓を開けて換気をすること。

 

湿気は下にたまりやすいと言われているので、

床に座ったり、寝たりしないこと。

 

お布団を敷いて寝ている方はシーツの下に除湿シートを敷くこと。

 

食事では乳製品・人口の甘みは避けること。

 

 

さらに

体を温め、利尿作用のある食材がおススメです。

 

・香辛料（胡椒・生姜など）

・豆類（もやし・トウモロコシの髭茶などもOK）

・瓜（きゅうり・ゴーヤなど）

・海藻

 

冷たい食べ物を避け、体を冷やさないようにしましょう😊

 

 

東洋医学では「千寒易去、一湿難去」という言葉があります。

意味は「一つの湿を取り除くのは千の寒を取り除くよりも難しい」です。

 

日本は海に囲まれているため、湿気に多く晒されがちです。

そのため湿気に弱い人が多いのかもしれませんね。

 

 

皆さんも自分の生活に合った対策を取り入れて、

体調管理に気を付けてお過ごしくださいね。

 

 

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〈施術料金〉

美容鍼+あんまマッサージ

         30分　6000円（頸部及びデコルテ部分のマッサージと美顔鍼）

         60分　7000円（頸部・デコルテ部分・顔面のマッサージと美顔鍼）

通常施術

         30分　4000円（局所的な治療）

         60分　7000円（広範囲の治療）