最近はゲリラ雷雨のニュースが多く、
水害を心配される方もみえると思います。
 
 
明日9月1日は、防災の日！


ご自宅の防災グッズの確認してみてはいかがでしょうか？
 
京命クリニックでも、
災害に対応出来るように準備を備えています。
もちろん非常食も確保してあります。
 

 

 

昔とは随分変わり、最近の非常食には、
【アルファ米】なんて物があります。
 
アルファ米とは、炊き立てのお米を急速乾燥させた加工米のこと。
 
ガスや電気が不通になってしまった際にも、
お水を注ぐだけで、また炊き立てのようなご飯になるそうです。
 
さらに、
保管期間も長く、置き場もとらないメリットもあります。
 

万が一のために

ご自宅に備えておいてはどうでしょうか。

 

 

身体の痛みも感じることなく過ごせることが望ましいですよね。

 

そのために行う事は

「事前準備」

 

 

加齢に伴う変化

筋力低下

関節の変形が起きる

骨密度が低下する

 

起きる可能性があると分かっているのであれば

その事前準備をしておくことで

対策が取れますね

 

災害と違うところは

身体の変化は必ずやってくるという事

 

事前準備で何をするのか

そして、どこまで習慣化できるのか？

 

一度、

ご自身で確認してみてはいかがでしょう。