品格を上げるには姿勢と歩き方
自信ありそうな人・自信なさげな人
清潔感がある人・そうではない人
元気ハツラツな人・いつも元気ない人
物事をプラスに捉える人・何事もマイナスに捉える人
その他にもたくさんありますが
そのすべての違いは姿勢と歩き方にあります。
野球界のレジェンド、イチロー選手が
姿勢悪く歩いている映像を見たことがありますか?
見たことないですし、想像もしたくないですよね...
健康面だけでなく
それ以外にもかなり大きな影響を与える姿勢と歩き方。
今、何かうまくいかない事が起きているなら
その問題は姿勢と歩き方が原因の可能性が大いにありますね。
じゃあ、結局何が正解でどうすればいいの?
良い姿勢をしようと意識して
ほとんどの方が間違って胸を張りすぎてしまい、
結果的に反り腰となり
ポッコリお腹を引き起こしています。
良い姿勢をしようと心がけている事は嬉しいですが
せっかくやるならより正しくやって近道をしましょう😊
ステップ①
座った状態で頭の上にクッションを載せてください
ステップ②
そのクッションを1cmでもいいので
天井に近づくように頭のてっぺんで押し上げてください
※目線はまっすぐ前を見て!!
この時の姿勢が良い姿勢です👍
この記事を読み終わったら、
電車で座っているとき、
PC作業の休憩中に、
TV見ているとき、
日常のふとした時に
良い姿勢が意識できる時間が増えて
気付いたら意識もせずにいい姿勢をとれていたら最高ですね😁
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〈施術料金〉
通常施術 30分 4000円
60分 7000円