京命のバタコさんことクリニック2Fリハビリ室浅井です。

 

 

寒さも増してきて気になってくるのが乾燥ですね。

乾燥によりで健康面、肌のトラブルにも影響してきます。

 

 

空気の乾燥によって

ウイルス感染やアレルギーになりやすくなります。

 

おうちで出来る保湿対策としては

①室内干しをする

②お風呂の残り湯をためた状態で浴室のドアをあけておく

室内の湿度を上げることができます。

 

暖房と加湿器を同時に使うことで体感温度が上がり,

寒さ対策にもなります！！

 

節電を問題視されていますが

工夫して生活していきましょう😊

 

 

ちなみに！

パン生地も乾燥が大敵になります！

生地が乾燥する事で、膨らまずパサパサで日持ちしないパンなってしまいます！

 

 

人間もパンも乾燥には

気を付けないといけないですね🙄

 

 

これは私が作ったアンパンマンぱん🤩

たまに作ったパンをリハビリ室のスタッフにも食べて貰ってます！

 

 

 

 

 

 

 

みなさま、乾燥対策をして

体調崩さずに新しい年を迎えましょう✨