最近厳しい寒さが続きますが、

みなさまもうこたつはもう出しましたか？

 

私的にこたつとみかん、するめは最高の組み合わせです🍊

 

ですが、こたつは長時間使用すると

ダラダラ食べによる食物の過剰摂取、脱水症状、風邪など、

様々な症状がでてしまいます

 

 

なぜ長時間使用するとだめなのか？

 

・上半身と下半身の温度差により自律神経が不安定になる

・知らないうちに汗をかき、体が水分をため込もうとしてむくみが起きる

・狭い場所で長時間じっとしていると血行が悪くなる

・低温やけどを起こしやすい

 

その為、風邪や頭痛などの症状がおこるのです。

 

皆さんも仕事終わりのこたつ寝には気を付けましょうね👍