こんにちは！リハビリ室の山田です。

 

突然ですが、皆さんには趣味がありますか？

リハビリスタッフの趣味もさまざまで、

キャンプ、テニス、登山、トレーニング、スノーボード、ライブ、旅行など多岐にわたっています。

 

私の趣味の一つは「温泉に行くこと」です♨️

サウナも好きですが、特にゆっくりと湯船に浸かる時間が大好きで、

多いときには週に一度は温泉に足を運んでいます。

 

皆さんも、仕事・家事・育児・学校・部活など、

日々さまざまな役割の中でお疲れだと思います🌞🌞

 

そんなとき、私は温泉で心と体を癒しています。

今回は、そんな温泉の魅力についてご紹介したいと思います。

 

1. 心と体のリラックス効果😊

温泉の最大の魅力は、そのリラックス効果です。

温かいお湯にゆっくりと浸かることで全身の筋肉がほぐれ、自然と心も落ち着きます。

 

2. 美容・健康への効果🏃

温泉にはさまざまな成分が含まれており、美容や健康にも良い影響があります。

特に炭酸泉は「血行促進」「疲労回復」「美肌効果」「ダイエット効果」など、多くの効能が期待できます。

温度も比較的ぬるめなので、ゆっくり長く浸かれるのも魅力です。

 

3. 心を整える静かな時間💓

温泉に入っている間は、何も考えずにリラックスできます。

忙しい毎日だからこそ、こうした「無」の時間が心身のリセットにつながります。

「明日からまた頑張ろう」と前向きな気持ちになれますよ。

 

4. 家族や友人との大切な時間👨‍👩‍👧‍👦

昔から「裸の付き合い」という言葉があるように、温泉は人との距離を縮める場所でもあります。

1人でゆっくりと過ごすも良し、家族や友人と語らいながら過ごすも良し。

どちらでも心温まる時間が過ごせます。

 

 

たまには頑張る自分へのごほうびに、温泉でほっと一息いかがですか？♨️♨️