今の姿勢は大丈夫ですか？（2024.09.18更新）
突然ですが、 今どんな姿勢でこのブログを見ていますか？   背中を丸めて、肩が前に出るような姿勢になってしまっていませんか？     今や、パソコンやスマホを… ▼続きを読む

クーリングシェルターって知ってますか？（2024.09.11更新）
今年の夏はもう言うまでもなく暑い日が続きましたね…🌞   私は趣味で週に1回屋外でテニスをしています🎾 『熱中症警戒アラート』が出た日は危険だと思い、自粛してみることに。  … ▼続きを読む

今年の夏は熱中症対策できましたか？（2024.09.04更新）
こんにちは。 お盆を過ぎたあたりから急に日が短くなり、秋の虫の音が聞こえてくるようになりました！   今年の夏は猛暑日が続いたので、日中の外出を控え、 夕方から外出されるなどの工夫を… ▼続きを読む