長時間同じ姿勢でいると…（2024.03.27更新）

こんにちは。

 

3月も終わりに差し掛かり、

少しずつ暖かくなってきましたね🌸

 

僕は先日奈良県の方に遊びに行きました。

奈良公園で鹿と戯れ、奈良の町を散策したり、有意義な時間を過ごせました。

 

 

ただ行き帰りの車移動がきつかった…

 

高速道路を使い2時間程かかりましたが、

同じ姿勢が続くと腰が痛くなりますね😅

 

当院にも長時間運転してから、腰が痛いと訴える方が多数受診されます。

 

腰ではなく首も同様に痛くなることがあります。

 

 

 

それは常に筋肉の緊張状態が続くからです。

 

筋肉は緊張したり緩んだりを繰り返していますが

同じ姿勢が続くと

その筋肉が緩まず、常に緊張した状態となってしまいます。

 

そうなると血行が悪くなり痛みや疲れに繋がります。

 

また血行が悪くなると、

痛みを感じる物質や疲労を感じる物質などを

うまく流す事が出来ず、慢性的な痛みへと繋がっていってしまいます。

 

仕事や運転で同じ姿勢が続く方々は

30分に1度はストレッチをして緊張をほぐしてあげましょう👍

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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🍊ビタミン外来のご案内🍋

 

当院のビタミン外来では5種類のビタミン剤を厳選しております。

 

・塩酸チアミン

・フレスミン

・アスコルビン酸

・ヒシファーゲンC

・ビオチン

 

疲れがとりにくい方、美容が気になる方、

より健康的に日常を過ごしたい方へおススメのビタミンをご用意しました。

今の時期、花粉症で辛い方へ

アレルギー症状に対しての薬剤もご案内できます。

 

患者様のお悩みに沿ったビタミン注射を紹介させていただきますので、

気になる方はぜひお近くのスタッフまでお声がけください☺️