捻挫を甘く見ていませんか？
数多くあるケガの中で 皆さん1度は聞いたことのある 足首の捻挫についてお話させていただきます。 スポーツ中や転倒した時、段差を踏み違えた時などに よく起こる足首の捻挫ですが、 内返しに捻ってし […]
ダイエット経験はありますか？
こんにちは。リハビリの伊藤です。 今日はダイエットについてお話します。 皆さまはダイエットの経験はありますでしょうか？ 僕は過去に人生最高体重の88kgから64kgまで一度体重を落としました。 […]
利用者さんの声
京命クリニックブルーリーフ介護リハビリでのご利用者の声を紹介します😂 ブルーリーフ介護リハビリでは ストレッチを中心に平行棒内での運動やマシンを使用しての運動、 テレビを観ながらのテレビ体操などを行っていま […]
なぜストレッチができないのか…
風邪をひいて内科に受診したとします。 医師の診察の後に窓口で受け取るのが“薬“ 症状を抑えるために必ずと言っていいほどその薬を服用すると思います。 腰が痛くて整形外科を受診したとします。 医師の診察後にリハ […]
春の訪れ
家の庭に桜が咲きました🌸 メジロが桜の花の蜜を吸いに遊びに来てくれます。 写真を撮ろうとしましたが、さすが野生の鳥、、、 すぐに逃げてしまい、撮ることができませんで […]
品格を上げるには姿勢と歩き方
自信ありそうな人・自信なさげな人 清潔感がある人・そうではない人 元気ハツラツな人・いつも元気ない人 物事をプラスに捉える人・何事もマイナスに捉える人 その他にもたくさんありますが そのすべての違いは姿勢と […]
長時間同じ姿勢でいると…
こんにちは。 3月も終わりに差し掛かり、 少しずつ暖かくなってきましたね😂 僕は先日奈良県の方に遊びに行きました。 奈良公園で鹿と戯れ、奈良の町を散策したり、有意義な時間を過ごせました。 &n […]
こんなパン知ってますか？
京命のバタコさん、クリニック2Fリハ室浅井です。 今回、あまり知られていないパンのお話です。 フランスパンといえば バゲットやクロワッサンなどが思い浮かぶかと思いますが タバチュ […]
ウインタースポーツもあと少し
皆さんこんにちは！ 3月にはいり、すっかり春めいてきたこの頃ですが、 僕は趣味のスノーボードを楽しんでおります😂 少し前に長野県白馬村に行き、 人生初の八方尾根スキー場で滑走して […]
肉離れって聞いたことありますか？
みなさま、一度は聞いたことがある「肉離れ」 スポーツの時に起こりやすい怪我ですが、 どんなケガがご存知ですか？ ダッシュやストップ動作などで 筋肉に必要以上の負荷がかかり 筋線維 […]