品格を上げるには姿勢と歩き方

自信ありそうな人・自信なさげな人

清潔感がある人・そうではない人

元気ハツラツな人・いつも元気ない人

物事をプラスに捉える人・何事もマイナスに捉える人

その他にもたくさんありますが

そのすべての違いは姿勢と歩き方にあります。

野球界のレジェンド、イチロー選手が

姿勢悪く歩いている映像を見たことがありますか？

見たことないですし、想像もしたくないですよね…

健康面だけでなく

それ以外にもかなり大きな影響を与える姿勢と歩き方。

今、何かうまくいかない事が起きているなら

その問題は姿勢と歩き方が原因の可能性が大いにありますね。

じゃあ、結局何が正解でどうすればいいの？

良い姿勢をしようと意識して

ほとんどの方が間違って胸を張りすぎてしまい、

結果的に反り腰となり

ポッコリお腹を引き起こしています。

良い姿勢をしようと心がけている事は嬉しいですが

せっかくやるならより正しくやって近道をしましょう?

ステップ①

座った状態で頭の上にクッションを載せてください

ステップ②

そのクッションを1cmでもいいので

天井に近づくように頭のてっぺんで押し上げてください

※目線はまっすぐ前を見て！！

この時の姿勢が良い姿勢です?

この記事を読み終わったら、

電車で座っているとき、

PC作業の休憩中に、

TV見ているとき、

日常のふとした時に

良い姿勢が意識できる時間が増えて

気付いたら意識もせずにいい姿勢をとれていたら最高ですね😂👌