アジア大会の医療ボランティア活動を通じて感じた、未来の医療を担う若者たちの頼もしさ
アジア大会が34年ぶりに日本で開催され、開催地が地元・愛知県ということもあり、家族がボランティア活動に参加してきました。 活動の舞台は、瑞穂公園陸上競技場。 開会式における医療サポートを担当しました。 &n […]
第4回痛風・高尿酸血症～毎日の飲み物を見直しましょう～
毎日の「飲み物」を見直しましょう これまで3回にわたり、痛風発作や高尿酸血症についてお話してきました。 今回は、その続編として、 「高尿酸血症を改善するために、普段の生活で何に気をつければよいの？」 という […]
第3回痛風・高尿酸血症 ～痛みが治ったら、もう大丈夫？～
痛風発作のあとも治療が大切な理由 前回まで、痛風発作の症状や、痛風が起こりやすい人の特徴についてお話してきました。 第1回 痛風・高尿酸血症 ～外傷がないのに、歩けないほど痛い～ 第2回 痛風・高尿酸血症 ～どんな人に起 […]
第2回痛風・高尿酸血症 ～どんな人に起こりやすい？～
年齢・性別・痛む場所・アルコールとの関係 前回は、実際の痛風発作の症例をもとに、痛風ではどのような症状が起こるのかについてお話しました。 第1回 痛風・高尿酸血症 ～外傷がないのに、歩けないほど痛い～ &n […]
第1回 痛風・高尿酸血症 ～外傷がないのに、歩けないほど痛い？～
痛風発作の典型的な症状 先日、 「特にぶつけたり、転んだりした覚えはないのに、足がものすごく痛い」 ということで受診された方がいらっしゃいました。 歩くことも難しいほどの強い痛み。 診察してみると、足は大きく腫れ、赤くな […]
骨の健康は「知ること」から始まります
突然ですが、皆さんは毎日朝ご飯を食べていますか？ 「朝は時間がなくて食べられない…」という方も多いのではないでしょうか。 私は忙しい朝でも、必ず朝ご飯を食べてから出勤しています。 それくらい朝食の時間を大切にしています。 […]
「見守る勇気」が教えてくれた子どもの成長
最近、小学生の長女が料理にはまっています 休日になると「今日は私が夜ご飯を作りたい！」と言って、 夕食作りをしてくれるようになりました。 最初は野菜炒めやパスタなど、 比較的作りやすい料理に挑戦していましたが、 そのたび […]
将来の夢と今の自分
先日、学生時代からの友人と食事をする機会がありました。 会話の中で友人から、 「子どもの頃に思い描いていた大人になれている？」 と聞かれました。 改めて考えてみると、自分が将来何になりたかったのか、 どんな大人を目指して […]
いつまでも元気に動ける体を保つために ～サルコペニアを予防しましょう～
「以前より疲れやすくなった」 「歩くスピードが遅くなった気がする」 と感じることはありませんか？ その原因の一つに、サルコペニアがあるかもしれません。 サルコペニアとは、 加齢や運動不足、栄養不足などによって 筋肉量や筋 […]
それ、睡眠負債かもしれません。
「なんとなくだるい」 「集中力が続かない」 「疲れが取れない」 と感じることはありませんか？ その原因は、もしかすると“睡眠負債”かもしれません。 睡眠負債とは、必要な睡眠時間に対して実際の睡眠時間が足りず、 知らないう […]