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京命ブログ

こむら返り:食べ物、生活習慣(2020.11.27更新)
前回2020年8月には一般的なこむら返りの知識、対応、改善方法、 予防策についてお伝えしました。 初めての方もおられるので簡単に振り返ります。 予防→ポイントは「足関節の伸展+膝の伸展」… ▼続きを読む

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