認知症予防がデュアルタスクがカギ
認知症は忘れっぽくなったり、 ついさっき起きた出来事を忘れてしまったりして 短期記憶の障害などが起こるものです。 脳の中には神経のネットワークが張り巡らされており 毎秒毎秒、沢山の情報の無意識・意識下に処理 […]
悪くなってからでは手遅れ
私事ですが自転車がパンクしました😓 チューブとタイヤの全交換になるため残念だけどサヨナラします。 京命クリニックで勤めることが決まった時に娘がバイト代で買ってくれた白い自転車。 […]
我が家の防災用品見直しました
今年は能登半島地震を始め、日本列島は多くの災害に見舞われました。 9月1日の防災の日に、 「うちは防災用品をどこに置いているの？備蓄品は足りているの？」という 息子からの問いかけに、息子が期待 […]
「否定しない習慣」を読んで
自分の人生は出来が悪かったこともあり、他人から否定され続けてきました。 自分はその否定に対して、反骨精神で生きてきました。 その中でのエピソードとして忘れもしないことがあります。 大学卒業後、専門学校受験のために高校の成 […]
マイナンバーカードのご準備を
今年、私のパートナーが職場で急に胸の痛みを訴え、 救急車で運ばれるというハプニングがありました。 一時は大動脈解離かもということで様々な検査をしましたが、 特に悪いところは見つからず、痛み止めの点滴で痛みが […]
八百富神社へ行ってきました
先日、蒲郡市にある竹島（最強のパワースポット）八百富神社へ行ってきました！ 島全体が国の天然記念物であり、島全域が境内となっています。 日本七弁天のひとつであり、開運・安産・縁結びの神を祀っています。 竹島 […]
その薬いつまで使いますか？
関節リウマチや骨粗鬆症など場合は長期的に薬物治療が必要です。 ぎっくり腰や急激に出てきた痛みなど急性期にもお薬が必要な場合が多いです では 慢性的に痛みが続く腰痛や肩こり、膝痛の場合はどうでし […]
認知症になる前に
みなさんは日頃 車の運転はされますか？ 私は月に数回長時間ドライブをして実家に帰省しています。 運転中は運転に集中しており、疲れを感じませんが、 到着してひと息つくと、腰の痛みを感じたります。 […]
今の姿勢は大丈夫？
突然ですが、 今どんな姿勢でこのブログを見ていますか？ 背中を丸めて、肩が前に出るような姿勢になってしまっていませんか？ 今や、パソコンやスマホを見ない日は無いのではないでしょう […]
熱中症対策にはクーリングシェルターも
今年の夏はもう言うまでもなく暑い日が続きましたね…? 私は趣味で週に1回屋外でテニスをしています🎾 『熱中症警戒アラート』が出た日は危険だと思い、自粛してみることに。 その結果…夏のテニスは結 […]