身近な食材で骨粗鬆症予防！
10月半ばからようやく少し涼しくなってきたと思ったら 11月に入り急激な気温の低下にビックリです❄️❄️ 最近では四季ではなく二季になってきたというニュースもちらほら見かけますね。 身近にある食材を子どもと […]
マイナ保険証で受診がもっと便利に！
マイナ保険証、使っていますか？ みなさんは「マイナ保険証」をもう利用されていますか？ マイナンバーカードを健康保険証として使える仕組みで、少しずつ普及が進んでいます。 当院でも1階受付でご利用いただけます マイナ保険証を […]
血液型と運動習慣 ～自分に合った運動を見つけよう～
9月になってもまだまだ暑い日が続きますが、 暦の上ではもう秋ですね 「スポーツの秋」ということで、 「そろそろ運動してみようかな」と思っている方も多いのではないでしょうか。 でも実際には、 何から始めればいいかわからない […]
毎日の歩数であなたの健康度合いがわかる
厚生労働省は、健康維持のために 1日8,000歩前後（高齢の方は5,000歩程度） を目安に歩くことを推奨しています。 しかし、リハビリやデイケアで患者さんにお話を伺うと、 「毎日1,000歩も歩いていないわ（笑）」とお […]
適度に心拍数を上げる運動が健康には必要不可欠
8月11日が何の日だったかご存知ですか？ 正解は…… ＼ 山の日 ／ 平成28年から設けられた、最も新しい国民の祝日です⛰️ 「山に親しむ機会を得て、山に感謝する日」とされていますが、 そう言われても、いまいちピンとこな […]
8月もあと少し
8月もあと数日となりました 我が家には小学校に通う2人の子どもがいます。 子どもたちの長い夏休みももうすぐ終わりですね！ 今夏は酷暑日が続き、 当院の所在地名古屋市千種区39.0 […]
50歳の節目に届いた“骨粗鬆症検診”のクーポン
皆さんこんにちは 今年で50歳を迎え、名古屋市から「骨粗鬆症検診無料クーポン」が届きました！ 名古屋市では、40歳から70歳の女性に対して5年ごとに、この無料クーポンが送付されます。 これは、骨粗鬆症の早期発見と予防のた […]
夏の思い出と、夏の疲れへのひと手間
こんにちは。 今年も早いもので、もうお盆の季節ですね 我が家にはまだ小学生の子どもがいて、 今年も海や川へ出かける予定がいくつかあります。 先日は「岩屋堂公園」に出かけて、川遊びを楽しんできました 例年ここは、 鳥原川を […]
毎日の歩数であなたの健康度合いが分かります。
「健康のために歩きましょう」とよく言われますが、 実際どれくらい歩けばよいのでしょうか？ ♂️ 厚生労働省の目安では、 成人は1日8000歩前後、高齢者では5000歩程度が推奨されています。 しかし、リハビリやデイケア […]
PT水野の日常 プランターで育てるミニトマトときゅうり
こんにちは！水野です 最近、仕事終わりや休日にちょっとした楽しみができました。 それは… プランターで育てているミニトマトときゅうりの観察 です。 朝、出勤前に水やりをして 「今日はちょっと大きくなったかな？」 「黄色い […]