心の支え ～自分らしく過ごすために～

皆さん、こんにちは。

最近、年齢を重ねる中で、ホルモンバランスの変化による更年期の症状を感じるようになりました。

 

私の場合、主な症状は倦怠感、吐き気、ホットフラッシュ、不眠などです。

 

 

これまでは当たり前にできていた仕事や家事も、「このまま体調が悪くなって、思うように動けなくなったらどうしよう……」と不安を感じることも増えてきました。

 

母や友人、女性の先輩方に相談することもありますが、更年期の症状は人それぞれです。症状の程度も違えば、対処方法も異なります。

活動と休息のバランスをどう取ればよいのか、何が自分に合っているのか、なかなか答えが見つからず悩むこともありました。

 

そこで、まずは専門の医療機関を受診し、自分の体調と向き合うことにしました。

現在は医師に相談したうえで、プラセンタ注射を週2回受けています。私自身は、注射を受けることで症状が少し和らいだように感じています。

 

もちろん、体調には波があり、毎日同じように過ごせるわけではありません。

それでも、注射を受けることが自分にとって一つの安心材料となり、「今日も頑張ろう！」と思える心の支えになっています。

 

更年期障害は、誰にでも同じ症状が現れるわけではありません。

ほてりや発汗、倦怠感、不眠、気分の落ち込みなど、症状はさまざまです。また、日常生活への影響も人によって異なります。

大切なのは、つらい症状を我慢し続けないことです。

生活習慣を整えることも大切ですが、症状が気になる場合は専門の医療機関に相談し、自分に合った対処方法を見つけていきましょう。

 

そして今回、自分自身が体調の変化や不安を経験したことで、改めて感じたことがあります。

 

それは、身体の痛みや不調を取り除くことだけでなく、患者様の気持ちに寄り添うことも、とても大切だということです。

患者様の中には、身体のつらさだけでなく、「いつまでこの状態が続くのだろう」「以前のような生活に戻れるのだろうか」と、さまざまな不安を抱えている方もいらっしゃると思います。

そんな患者様の気持ちを少しでも理解し、安心して治療やリハビリに取り組んでいただけるよう、日々の声掛けや接遇を大切にしていきたいと思います。

 

 

「ここに来ると少し安心する」「話を聞いてもらえてよかった」

 

そんなふうに感じていただけるような、心の支えになれる存在を目指していきたいです。

これからも、皆様の身体だけでなく心にも寄り添えるクリニックであるよう、私自身も頑張っていきたいと思います！