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\指先を動かして脳を活性化させよう!!/

[2021.02.22]
当院のデイケアに通ってくださる利用者さんから
素敵なひな人形をいただきました🎎
ここで皆さんに質問です!
手は第二の脳とも言われているのを知っていますか?
実は手と脳には深い関係があり手の細かい運動は脳の活性化にもつながります。
手は第二の脳とも言われ手や指を使うことで認知症の予防にもなります。
手を使うと、使わない時に比べて脳の血流量がおよそ10%上がるそうです🤔
日常生活の中では、箸を持ったり、物をつかむといった動作はあまり脳への刺激には繋がらないのです🤯
普段しない動きを意識的にする必要があります!!
例えば、指のグーパー運動やジャンケン✊🏻✌🏻🖐🏻などは指の運動がたくさん入ってくるので脳への刺激になります。
コロナで運動出来ないときは
ぜひ皆さんも手を使った運動をしましょう!!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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