体外衝撃波治療
前回、長引くアキレス腱周囲の痛みについてお伝えしました。 その治療の時に、体外衝撃波について少し言及しました。 体外衝撃波と聞いて明確にわかる方は少ないのではないでしょうか。 腎臓結石の治療に […]
桜を見ながらトレーニング
歩くと健康にいいというのは 誰もが思うこと。 歩くことは、、、 足腰・全身の筋肉を使い筋力維持ももちろんですが 景色を見ながら脳の活性化にも繋がり、良い事ばかりです。 リハビリ室でも患者さんに […]
アキレス腱の痛みご相談ください
足首の後方について相談を受けることがあります。 触ってみると、アキレス腱自体やその周辺に痛みがあります。 アキレス腱部の痛みについて考えてみます。 アキレス腱の痛みには、大きく2 […]
ご卒業おめでとうございます
2022年も、はや3ヶ月が終わろうとしています。 桜開花が待ち遠しい季節になりましね。 別れは寂しいですが、 ４月になれば新しい出会いもあり心がワクワクしますね。 […]
楽しいランニングライフを
膝トラブルを予防して楽しいランニングライフへ 自粛生活をしいられるようになり 自らの運動習慣を見直した方も多いのではないでしょうか？ 最近では 朝早くから散歩やランニングをしている方を多く目にする様になりま […]
たんぱく質摂れてますか？
筋力をつけるために筋トレ以外で必要な事って何かご存知ですか？ ・ ・・ ・・・ 正解は タンパク質を摂取する事 タンパク質と聞くと 鶏ささ身肉などを思い浮かべる方も多いのではないでしょうか 実は 節分の豆まきで使う豆の […]
ゆっくり起こる認知症と歩行障害
皆様、2022年明けましておめでとうございます コロナ感染を繰り返しております。 感染に注意しながら、皆様の運動機能、痛みに対して 改善を目指して参ります。 今年も宜しくお願い申し上げます。 さて、 &nb […]
新成人の方へ
成人を迎える皆さま、心よりお祝い申し上げます。 先行きが見えないこのコロナ禍の時代に、大人としての 一歩を踏み出そうとしています。 成人式の延期や、中止となる地域もあると聞いています。 SNSで「あなたのハタチに、『また […]
若者の骨粗鬆症
骨粗鬆症は高齢者だけの病気ではありません。 閉経後の女性は女性ホルモンの 変化により男性と比較 して骨粗しょう症 になりやすいのです。 女性ホルモンの変化は妊娠や 体調不良による月経不順でも […]
女性のスポーツ
日本女性スポーツは、世界で活躍する選手が増えています。 現役女性アスリートや、引退後に活動が注目される女性アスリートも存在します。 スポーツをしている女性にとって、あこがれや、目標になります。 日本の女性スポーツのレベル […]