マミーブレイン（2023.03.25更新）

 

Blue zone鍼灸マッサージ治療院第二治療室

女性鍼灸マッサージ師の浦野です🍒

 

今日は「産後の頭は働かない！」というお話です。

 

産後に

「最近ぼーっとしちゃうんだよね～」

「物覚え悪くなったよね～」

 

といった会話をした覚えがありませんか?

 

 

当時は疲れているのかな？と思っていたのですが、

最近になって「マミーブレイン」という言葉が出てくるようになりました。

 

昔は「産後ボケ」ともいったようです。

医療用語ではなく、全ての産後の女性にみられるわけでもありません。

 

 

産後に物忘れが激しくなったり、集中力が低下したりする症状です。

 

• 妊娠後から上手く言葉が浮かばず上手に話せなくなった
• 頻繁にものをなくしてしまう
• 簡単な説明が覚えられず、理解できない
• 前は理解できていた文章が理解できなくなった

などなど・・・。

 

 

産後は慢性的な睡眠不足や慣れない育児の影響で

精神的・肉体的な疲労が蓄積している状態です。

 

深く気にせず、みんなも良くあることだ！と受け流せるといいですね😌

 

その他にも

「涙が止まらない」

「なにもやる気が起きない」　など

 

このような症状が続く場合は産後うつなども考えられます。

 

気になる方は早めに医師にご相談ください。

 

 

マミーブレインに対する私のお勧めの対処法です。

 

 

• スマホのカレンダー・アラーム機能をセットする。
• 周りの人にマミーブレインになっていることを話してフォローしてもらう
• 失くして困るものは持ち歩かない
• なるべく睡眠をとる

 

 

マミーブレインは1〜2年で徐々に元に戻っていくのであまり心配はないようです。

 

妊娠・出産・育児と次々に起こるイベントの中、

精神的にも肉体的にもヘトヘト。

 

そんな状態ですから集中力が低下したり、

多少記憶力が低下したりするのは仕方ありません。

 

ダメージを回復させるためなるべく体を休め、周囲に頼ってくださいね。

 

 

当院BlueZone第2治療室では、

睡眠不足解消に効果的なアロママッサージや美容鍼灸も提供しておりますので、

お時間が取れる方はご相談ください！！

 

 

 

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🌷鍼灸マッサージ治療院 Blue Zone第2治療室のご案内🌷

当院隣接の鍼灸マッサージ治療院です。

第2治療室では美容鍼を行っております。

当院の治療は細胞再生能力を利用した肌の内側からのアンチエイジング美容法です。

更に美顔マッサージによる施術ではり・弾力・むくみ・色つやを改善いたします。

気になる方は診察でご相談ください。

 

〈施術料金〉

美容鍼+あんまマッサージ

         30分　6000円（頸部及びデコルテ部分のマッサージと美顔鍼）

         60分　7000円（頸部・デコルテ部分・顔面のマッサージと美顔鍼）

通常施術

         30分　4000円（局所的な治療）

         60分　7000円（広範囲の治療）