京命ブログ
こたつとむくみ(2023.01.18更新) 最近厳しい寒さが続きますが、 みなさまもうこたつはもう出しましたか? 私的にこたつとみかん、するめは最高の組み合わせです🍊 ですが、こたつは長時間使用すると ダラダラ食べによる食物の過剰摂取、脱水症状、風邪など、 様々な症状がでてしまいます なぜ長時間使用するとだめなのか? ・上半身と下半身の温度差により自律神経が不安定になる ・知らないうちに汗をかき、体が水分をため込もうとしてむくみが起きる ・狭い場所で長時間じっとしていると血行が悪くなる ・低温やけどを起こしやすい その為、風邪や頭痛などの症状がおこるのです。 皆さんも仕事終わりのこたつ寝には気を付けましょうね👍