夏バテ対策（2022.09.09更新）

 

季節の変わり目で

朝晩の気温の変化が出てきていますが、

皆様、体調を崩したりはしていませんか？

 

水分補給はできていますか？

 

皆さんもご存じの通り、水分をとることによって、

体の熱を下げ、脱水症状や熱中症の予防になります。

 

リハビリ中はスタッフから水分補給を促して、

熱中症対策に努めております。

 

9月になりましたが、

ご自宅での残暑の過ごし方は

どんなことをされていますか？

 

今回は、私が試して気に入ったものを紹介させて頂きたいと思います。

 

皆様、聞いた事はあるはず

【ハッカ油】です。

 

ハッカ油を、湯船に数滴垂らします。

 

そうすると、ミントの香りで気分は爽快！！

身体もスーッとして、湯上りがさっぱりします！！

 

日中暑い日はシャワーだけになりがちですが、

興味を持たれた方は一度試してみてはいかがでしょうか？

 

ハッカ油は他にも、抗菌作用や消臭効果もあるそうです。

 

まだまだ続く暑い日々を、

ハッカ油で気分をリフレッシュして

体調を崩す事なく過ごしてくださいね。