こんにちは、京命クリニックです🏥✨

当院では、地域のみなさまの健康づくりをサポートするため、

冬休みと1月に ２つの予防教室 を開催いたします。

 

❄️ ① 冬休み限定！子どもロコモ予防教室

最近、お子さまがこんな様子はありませんか？

• つまずきやすい

• すぐ転んでしまう

• 姿勢が崩れやすい

• 運動が苦手になってきた

 

それ、もしかしたら「子どもロコモ」のサインかもしれません。

子どもの筋力低下は、姿勢の悪さやケガの原因にもつながります。

そこで京命クリニックでは、冬休みを利用して、

楽しく体を動かしながら「転ばない体づくり」を行う特別教室を開催します。

 

■ 開催日時

12月24日（水）・25日（木）・26日（金）

11:00〜11:50

■ 対象

• 小学校1〜3年生：12/24

• 小学校4〜6年・中学生：12/25・26

■ 会場

京命リハビリスクエア Blue Leaf 3F

（名古屋市千種区京命2-3-18）

■ 参加費

• 子ども1日参加：1,000円

• 親子参加：1,500円

■ 募集人数

各日 10組（先着順）

 

冬休みの運動不足解消にもピッタリです。

ぜひこの機会に、お子さまの“ケガをしにくい身体づくり”を一緒に始めませんか？

 

🌿 ② 肩こり・腰痛予防教室

1月は、大人の方を対象にした 肩こり・腰痛予防教室 を開催します。

デスクワークや家事、育児による筋肉の緊張。

寒い季節は血流が悪くなり、肩こりや腰痛が悪化しやすくなります。

京命クリニックのリハビリスタッフが、

自宅でも続けられるストレッチ・姿勢改善のポイント をわかりやすくお伝えします。

 

■ 開催日時

1月8日（木）・15日（木）腰痛

1月22日（木）・29日（木）肩こり

11:00〜11:50

■ 会場

京命リハビリスクエア Blue Leaf 3F

（名古屋市千種区京命2-3-18）

■ 参加費

1日参加：1,000円

■ 対象

肩こり・腰痛でお悩みの方

運動が苦手な方も安心してご参加いただけます。

■ 募集人数

各日 10名（先着順）

 

姿勢のクセを見直し、痛みの出にくい体づくりを一緒に始めませんか？

 

📩 お申し込み方法

どちらの教室も、Googleフォームよりお申し込みいただけます。

（チラシのQRコードをご利用ください）

先着順となりますので、ご希望の方はお早めにお申し込みください。

 

🌈 最後に

京命クリニックでは、「からだだけでなく、こころも元気に」をテーマに、

地域のみなさまの健康づくりに取り組んでいます。

 

運動が苦手な方も、小さなお子さまも、安心してご参加いただけます。

冬の時期こそ、しっかり体を整えていきましょう！

 

みなさまのご参加を心よりお待ちしております😊😊