新緑が気持ちいい季節になってきましたね🌿

体を動かすにはぴったりのこの時期、京命クリニックでは体操教室を開催いたします！

 

これまでの体操教室にも、多くの方にご参加いただき、ご好評をいただいております。

「家でも続けられるのが良かった」

「体が軽くなった気がする」など、嬉しいお声もいただいています😊

 

 

「最近、腰や膝が気になる…」

「肩こりがつらいけど、どうしたらいいかわからない…」

そんなお悩みをお持ちの方に向けて、理学療法士がやさしく丁寧にお伝えする体操教室です。

 

 

今回の体操教室は、症状ごとに内容を分けて開催します。

・5月14日（木）腰痛予防の体操教室

・5月18日（月） 膝痛予防の体操教室

・5月29日（金）肩こり予防の体操教室

いずれも 11:00〜11:50（約50分） の開催です。

 

 

体操は、どなたでも無理なく行える内容になっています。

「運動は久しぶりで不安…」という方も安心してご参加いただけます😊

 

日常生活の中で取り入れられる動きや、

痛みを予防するためのポイントもお伝えしていきます。

 

✔ 痛みを予防したい方
✔ 体を動かすきっかけが欲しい方
✔ 正しい体の使い方を知りたい方
✔ 将来に向けて健康づくりを始めたい方

このような症状がある方にオススメです！

 

場所：京命クリニック リハビリスクエア BL3F

定員：各回 先着10名様

参加費：1回 1,000円

📞 052-777-7778
（「体操教室の予約をしたい」とお伝えください）

 

 

体の不調は、日々の小さな積み重ねから生まれることが多くあります。

だからこそ、「予防」や「正しい動き」を知ることがとても大切です。

 

この体操教室が、皆さまにとって

“自分の体と向き合うきっかけ”になれば嬉しく思います。

ぜひお気軽にご参加ください😊